Ghosh Yoga

Bishnu Ghosh is geboren in Lahore, India in 1903. Hij is de jongste broer van de wereldberoemde yogi Paramahansa Yogananda, auteur van "Een autobiografie van een yogi". Bishnu streefde er naar dat yoga beschikbaar is voor iedereen. Het systeem van Bishnu is gebaseerd op 115 yogahoudingen en 113 therapeutische oefeningen. Deze worden tot op de dag van vandaag gegeven op het Ghosh Yoga College in Kolkata. Op de College worden mensen individueel behandeld. Iedereen volgt zijn/haar eigen set van oefeningen en yogahoudingen. 

Bishnu Ghosh was de leermeester van Bikram Choudhury. Bishnu stuurde Bikram eerst naar Japan. Later vertrok Bikram naar de Verenigde Staten. Hij richtte het Yoga College of India op. Bikram heeft op basis van zijn kennis van Bishnu Ghosh en zijn ervaring met body buidling en weefselmassage de serie samengesteld bestaande uit 26 houdingen en 2 ademhalingsoefeningen, die bekend staat als de Bikram Yoga serie. De basis komt van het Ghosh Yoga College in Kolkata, India. 

In de Ghosh yogalessen wordt gewerkt aan het versterken van kracht, flexibiliteit en balans. De aandacht is gericht op armkracht, versterken van buik-, rug- en beenspieren en het openen van de heupen. De Ghosh yogales is een mooie aanvulling op de Bikram Yoga. 

GHOSH YOGA 
De Ghosh yoga les is geschikt voor studenten die al langere tijd de Bikram Yoga beoefenen. Voor het meedoen aan deze les is het van belang dat je minimaal 60 Bikram Yoga lessen hebt gevolgd op onze school. Daarnaast is het verplicht om een plek te reserveren voor deze les. Reserveren kan op de school of per mail. Je ontvangt van ons een bevestiging van deelname. 
De Ghosh yoga les is niet voor mensen in hun introductieweek. 

 

GHOSH YOGA WEEKEND - 29 FEBRUARI - 1 MAART 

We hebben een bijzonder Yoga weekend gepland. Ida Jo and Scott Lamps van Ghosh Yoga komen 4 workshops geven op onze school. 

Programma: 

Zaterdag 29 februari 2020

9:30  - 12:00 uur    The basics of Practice: Building a Strong Foundation

Beschrijving van de workshop: We are always practicing something. Often we are building bad habits that we don't realize and moving farther away from the goals of our practice.
In this workshop, we refine the basics of our practice to make sure we are on the right path. We will look into how to practice for maximum gain.
After talking about practice techniques, we will focus on how to breathe correctly and how to correctly use our muscles.
You will leave with your postures feeling easier, a better understanding of where to focus your effort and with an understanding of how to make progress.

De workshop bestaat uit lezing, gelegenheid tot het stellen van vragen en een les. 

Deze workshop is geschikt voor iedereen. 

13:00  - 15:30 uur   Refining your Practice: Understanding the Purpose

Beschrijving van de workshop: Knowing how to practice is the first step to progress and a lifelong relationship with yoga. In the first workshop, we learned how to practice. Here we learn why.What are the benefits of the postures? What is the purpose of a yoga practice? Why is it important to know why we do what we do?We will answer these questions as we go through postures and practices. We will refine physical concepts like backward bending and forward bending, balance and open our minds to how yoga has been thought of throughout time.

De workshop bestaat uit een lezing, gelegenheid tot het stellen van vragen en een hele les. 

Deze workshop is geschikt voor iedereen. 
 

Zondag 1 maart 2020 

9:30  - 12:00 uur     Advancing Your Practice: Intermediate + Pranayama

Beschrijving van de workshop: Progress beyond beginning practices and concepts with this 2,5  hour immersion. We will discuss what it means to be an intermediate and more advanced yogi, including practice philosophy and how to use the body and mind with more detail.
Asana practice work toward Arm Balancing & Inversion, Full Backbending, and Leg Behind the Head. Practice will conclude with Pranayama: breathing exercises that are the next step beyond Asana in a yogi's progress.

Deze workshop is geschikt voor deelnemers met meer yoga ervaring. Mensen die minimaal 20 Bikram Yoga lessen hebben gevolgd. 

13:00 - 15:30 uur   Yoga Therapeutics: Back Pain & Stress Reduction 

Beschrijving van de workshop: Therapeutic exercises are simple body movements to improve functional health, strength and range of motion.
This workshop will focus on bringing stability and relief to the spine, especially the lower back.
Also we will focus on calming the body, breath and mind, reducing stress and creating a restful state. Learn how to recognize and manage pain in your everyday life, and also how to calm yourself at bedtime or in stressful situations.

Deze workshop is geschikt voor beginners, ouderen, mensen zonder enige yoga ervaring en yoga leraren. Neem familie/vrienden mee die pijn hebben en/of  klachten hebben. 


Over Ida Jo en Scott Lamps
This workshop is taught by Scott Lamps and Ida Jo. They are Yoga Acharyas (Masters of Yoga). Scott and Ida Jo are the head teachers of Ghosh Yoga, traveling all over the world to teach yoga as well as deepen their own study and practice. meer informatie over Ghosh Yoga zie website.

Kosten: 

De workshops kosten 30 euro per stuk.
Wil je mee doen aan alle 4 de workshops dan krijg je korting en betaal je 110 euro. 

Reserveer tijdig je plek. Zodra je betaling ontvangen is, is je plek gereserveerd. 
Je kan op onze yogaschool betalen of door middel van het overmaken op onze Triodosbankrekening. Vermeld dan duidelijk je naam en aan welke workshop je mee wil doen. 

Rekeningnummer: NL65 TRIO 0254323944 o.v.v. je naam en de workshop

Mocht je nog vragen hebben, stuur ons een e-mail: info@bikramyoga-arnhem.nl