VGV

Moet je flexibel zijn?
Nee, je hoeft niet flexibel te zijn. Het belangrijkste is, dat je je best doet en de houdingen op de juiste manier uitvoert. Door het regelmatig beoefenen van de yoga, neemt je flexibiliteit toe.

Waarom yoga in een verwarmde ruimte?
- Ter bevordering van het cardiovasculaire vermogen

- Ter bevordering van de flexibiliteit van de spieren

- Voor de stimulering van je lichaamsreinigingsproces

- De warmte zorgt ervoor dat spieren, bindweefsel en gewrichten op een veilige manier worden opgerekt

Is er een beginnersles? 

Nee, er is geen beginnersles. De les is geschikt voor alle niveaus, beginners en gevorderden.

Hoe vaak per week, kan ik een les doen?
Bikram Yoga kun je elke dag doen. Een rustdag is niet nodig. Bepaal zelf hoe vaak je een les wil volgen. 

ik ben zwanger, kan ik Bikram Yoga beoefenen?
Ja, dat kan zeker. Heb je nog nooit Bikram Yoga gedaan, kom dan vanaf je tweede trimester. Als je al langer Bikram Yoga beoefent, dan kan je gewoon blijven komen. Laat de leraar weten, dat je zwanger bent. Gedurende  je zwangerschapsperiode worden de houdingen aangepast. 

Staat je vraag er niet bij, stuur een email info@bikramyoga-arnhem.nl of vraag het aan een leraar.