<9/26>

Trikanasana

Triangle Pose 

Voordelen:

- Verbetert de werking van botten, spieren, gewrichten, pezen en interne organen in het hele lichaam  
- Revitaliseert zenuwen, aderen en weefsels
- Verbetert de mobiliteit en flexibiliteit van de heupen
- Verbetert de samenwerking tussen hart en longen
- Helpt bij en vermindert heup- en lage (rug) pijn