<18/26>

Poorna-Salabhasana

Full Locust Pose 

Voordelen:

- Zelfde als in Salabhasana (Locust)
- Versterkt de spieren van de middenrug
- Gunstige invloed op scoliosis, kyfosis  (corrigeert ongunstige houding van de wervelkolom)
- Opent de borst en vergroot de ribspreiding (net als in Dandayamana Dhanurasana, Standing Bow)