Bikram yoga

Bikram Yoga bestaat uit 26 klassieke yogahoudingen en twee ademhalingsoefeningen. De les duurt 90 minuten en wordt gegeven in een verwarmde ruimte. Bikram Choudhury heeft de serie zo ontworpen dat uitvoering ervan optimale gezondheid biedt voor het hele lichaam. In de 26 houdingen worden alle spieren en gewrichten gebruikt. Fysiek gezien levert Bikram Yoga de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen. Op mentaal vlak versterkt onder andere het zelfvertrouwen, geduld, zelfbeheersing, maar ook het concentratievermogen. Bikram Yoga heeft een ongekend gunstige invloed op het hele gestel en is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of conditie.

Om het bijzondere van Bikram Yoga te ervaren, kom langs en maak gebruik van de introductieweek!

Leraren
Alle leraren die lesgeven bij Bikram Yoga Arnhem zijn gecertificeerde Bikram yoga leraren. De leraren hebben een 9-weekse Bikram Yoga opleiding gevolgd van meer dan 500 uur. De Bikram Yoga lerarenopleiding is zowel lichamelijk als mentaal uitdagend en intensief. Om aan deze training te kunnen deelnemen is een persoonlijke aanbeveling vereist van een Bikram yoga school-eigenaar.
Een aanbevelving voor de opleiding, krijgt iemand alleen die tenminste anderhalf tot twee jaar Bikram Yoga beoefent, en gemiddeld vijf lessen per week volgt. Daarnaast is het van belang dat er een goed begrip is van de yogahoudingen vanuit zijn/haar eigen beoefening.
Alle leraren bezoeken regelmatig seminars/masterclasses die wereldwijd worden georganiseerd, zodat onze kennis van de yoga blijft groeien. Ook in Arnhem organiseren wij regelmatig seminars/masterclasses gegeven door ervaren Bikram Yoga leraren van over de hele wereld.
Ons doel is om leerlingen de best mogelijke yoga ervaring te geven met zorgzame, uitstekend opgeleide en goed geïnformeerde leraren.

Yin Yoga 
Onze docenten hebben allemaal de 200 uur durende yin yoga opleiding gevolgd op De Nieuwe Yogaschool te Amsterdam. De opleiding stond onder leiding van Johan Noorloos. Daarnaast hebben onze docenten voornamelijk les gekregen van Jose de Groot, Skadi van Paaschen en Allison Melvin. Daarnaast hebben ze vele workshops gevolgd over de verschillende aspecten van yin yoga. 

Bikram Yoga scholen in Nederland:

Amsterdam
Den Haag
Haarlem
Leiden
Nijmegen
Rotterdam
Utrecht
 

Bikram Yoga Arnhem heeft geen enkele financiële/zakelijke of persoonlijke relatie met de man Bikram Choudhury of met zijn bedrijf Bikram Yoga College of India in Los Angeles.